Un ouvrage de référence pour toutes les personnes qui s intéressent à la préparation physique, quelque soit le niveau de pratique (des professionnels aux jeunes), fourni par des hommes de terrain et des scientifiques renommés. Tout d abord, vous y trouverez une présentation de l activité du footballeur au cours du match, une analyse des différents facteurs de la performance (endurance, vitesse, force, coordination, les étirements), les principaux tests utilisés en football et la relation qui existe entre le mental et la préparation physique. Puis, l ensemble de ces informations seront mise en relation avec les différentes périodes d'une saison de football. Ceci permettra de répondre aux questions suivantes : que faire en période d avant saison ? Comment agencer les séances au cours de la saison ? Quel programme pouvons-nous établir durant la trêve hivernale et estivale ? Quand surviennent certains types de blessures durant la saison, et que faire ?
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2 التعليقات
merci beaucoup pour ce que vous faitent est ce qu'ilya une version complete pour ce livre svp
ردpas de quoi .. Si j'ai trouvé la version complète, je la publierai
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